czy od

Siemka, czy nie jest za pozno to napewno nei bo gdybys czytal te strone od samej gowy wiedzial bys ze to pomaga nawet 21 latkom. Obawiam sie ze te 10 cm w twoim przypadku jest niemozlwe lub ciezkie, bys musial sie rozciagac its. Ja to bym chcial miec 170 :D mam 16 lat i 164, neidlugo startuje z tym APL, moj cel to 170 , jak juz to dobije moze za 2 [...]

wiec tak kupiłem apl witaminki i zaczynam dietę moja plus mutant i białko ostrowi , wszystko zaczęte w ten sam dzień wcześniej nie jadłem żadnych orzechów ani nie piłem białka... wszystko pięknie ładnie ale dzisiaj mnie nerka zaczęła boleć czy jest jakieś prawdopodobieństwo ze od czegoś co zacząłem brać moze za duzo tego .. jak myślicie ?

jesli masz lekko skrzywiony kregoslup czy cos w tym stylu to przez cwiczenia korekcyjne zyskasz troche wzrostu. Co do nasad to zawsze oprocz kregoslupa sa jeszcze nogi ;f a ja mam zdecydowanie dluzsze od sredniej nosze jeansy 38 dlugosc ;D

mam takie pytanie , czy to ile rosniemy podczas snu zalezy od godziny o ktorej kladziemy sie spac ? mowie tu o roznicy miedzy 22 a 24.

Dobra ja zaczynam od poniedziałku.Apl mam jeszcze tylko witaminki.A ty remsonq brałeś kwas foliowy?? A witaminy jakie trzeba kupić to:wapń,wid.D,magnez,tran(i właśnie niewiem czy kwas foliowy i rexorubie brać) Zmieniony przez - counterful w dniu 2011-07-12 18:17:00

Dzięki. Wychodzi na to że przez ostatnie 2-3 tyg w miarę dobrą dietę trzymałem, co prawda zastanawiam się jeszcze co do spożycia mleka i jego pochodnych( W końcu "pij mleko będziesz wielki" :D), czy też nie zaliczyć ich do zakazanej listy.W każdym bądź razie jeszcze 10 dni diety i od 1 sierpnia zaczynam kurację.

No niestety nie mogles sie powstrzymac to teraz bedziesz musial sie powstrzymac przez ok 2- 2,5 miecha 258 g masla orzechowego Arginine - 7016 mg czyli znadles cos ok 5500 mg Kiedy zjadles to maslo ? Dzisiaj czy jeszcze w tym miesiacu jadles ???? Jesli jadles dzisiaj tylko a w ciagu miesiaca w ogole to zaczynaj od dzis moze ejszcze cos da sie [...]

to mam czekac 1 miesiac czy zaczac od dzisiaj ??

No to gratz byc moze ta strona z maslem orzechowym klamie moze tyle az to nie ma lub ty zjadles mniej. Wyczytalem ze jajko ma duzo ale moze chodzilo im o surowe a nie gotowane ... To calkiem dobrze slyszec ze mozna sobie od czasu do czasu pozwolic na jajko itd. Ktos tam pisal czy juz zaczynac. Mysle ze zrob tak z tydzien, dwa solidnej diety i [...]

Siema ;) Mam pytanie do was szczególności do remsonqa mógłbyś napisać dokładnie jaką dietę trzeba zastosować przed kuracja i ile ma ona trwać oraz w czasie kuracji czy jakąś dietę trzeba stosować Mam vita-min od olimpu oraz APL ,witaminę D coś jeszcze trzeba do kuracji sorry ,że zdaję znów te same pytanie ale nie mogę dojść do ładu z [...]

Na wstępie od razu przepraszam że odgrzebałem temat ale mam niestety problem. Mam 19 lat i chciał się dowiedzieć czy ta kuracia jest dla mnie bezpieczna. Mam niestety 162cm wzrostu i na prawde bardzo mi to przeszkadza i chciałbym rozpocząć kuracje

[...] to wszystko i tutaj nie zgodzę się i to bardzo:-PP Pomimo iż masz mocne kopyta( co widać) to estetycznie są brzydsze od Marcela i tutaj już w konkursie estetyki leżysz i kwiczysz. skoro już wiemy że mogą się różnić wyglądem to równie dobrze możemy założyć ze będą się różniły: a) mocą b) rozciągliwością c) itp. itd. Co do przysiadów to z [...]

[...] modą na zdrowy styl życia (o ile to tak można nazwać). Dobry PR też jest ważny ;) Ty piszesz o salce. Od jakiegoś czasau do zestawu dziecięcego można brać jabłka (tak było kiedyś, nie wiem jak jest teraz, bo w McD nie byłem ze 2 lata), czy wodę do picia. A przy twojej aktywności zjedzenia McD raz na rok/miesiąc/tydzień nie powinno zaszkodzić ;)

mnie bardziej chodzi o puls. Jeszcze organizm nie uodpornil sie na spalacz. Dzieki za linki. Asparaginian tak czy siak nie zaszkodzi. Fakt jest taki, ze nie zlapal mnie skurcz od kilku tygodni

czy baton snickers z BP mnie zabije? :-) A dlaczego akurat Snickers? Na stacji benzynowej masz od groma wysokoenergetycznych produktów. Myślę, że nawet na półce z napojami znalazłbyś coś imitującego dobrą porcję elektrolitów i węgli. Są jeszcze landryny, żelki, lody. Już lepiej przyjąć porcję syropu g-f niż tłuszcze cukiernicze z wszelkich [...]

Dzięki panowie. Emocje trochę opadły :-). Pływanie: sprawdziłem na GPS i przepłynąłem 910m (i to płynąć lekkim zyzgzakiem). Zrobiłem te 910m w tempie 18'30''... czyli jest szansa, że dopłynąłbym 950m w 20'. Jest to ciekawe o tyle, że moje tempo na basenie jest dramatycznie gorsze... 2'45-2'50'' (w zależności od zmęczenia) i to oznacza, że 950m [...]

[...] zacząłem pracować z faftaq, bo chciałbym jeszcze zrzucić trochę balastu. Znajomi, którzy Cię nie widzieli dłuższy czas nie mieli problemu z rozpoznaniem, bo sam nie wiem, czy poznałbym gościa, któremu spadło tyle kg... A najbardziej to chyba po twarzy widać ;) Kalik... nie załamuj mnie.... mam nadzieje, że po każdej części ciała widać :-). [...]

[...] - poznalem swietnych ludzi od nich na trasach, jezdza cala zgraja na zawody po kilkanascie osob, widac ze dobra ekipa. Jak bedziesz chciala, skieruje Cie personalnie pod wlasciwy adres ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-09-20 17:08:48 Tak, Warszawa ale bywam też w Kielcach. Sprawdzę Kuźnię, zobaczymy czy przyjmą na konsultacje ;)

[...] Bieganie - Marzannę udało sie zrobić w 1h58'', więc zgodnie z planem. - Półmaraton po Puszczy gorzej niż plan, bo wyszło 2h17', - Startu na 10km nie było oficjalnie (ale pobiłem życiówkę wczoraj w trakcie półmaratonu), - życiówkę w półmaratonie udało się zrobić [...]

[...] wyjadę w piątek rano, tak żeby kolo 14 być w hotelu w Nowym Tomyślu, ogarnąć co trzeba i miałem w planie "opływać" jezioro w Sierakowie piątkowym popołudniem, no i nie wiem czy zostawia się rowery dzień wcześniej, jeśli tak to od razu to pozałatwiać. Potem 50km do hotelu, spanie i wracam na start w sobotę. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]